• vakorganisatie met Bijbelse visie
  • brede dienstverlening
  • veel voordeel voor leden

Rust pakken kun je leren

18 NOVEMBER 2019

“Druk” is een veelgehoord antwoord op de vraag “Hoe gaat het met je?” Los van het feit dat er geen antwoord op de vraag wordt gegeven, is het antwoord veelzeggend; veel mensen vinden dat ze het druk hebben of ervaren druk in het leven. Druk zijn, het lijkt haast een status te verlenen. Want als je druk bent, dan doe je er blijkbaar toe.

Als de druk doorslaat is er geen balans meer in het leven. En als de balans voor een te lange periode zoek is, dan ligt een burn-out op de loer; onder druk wordt immers alles vloeibaar. Met name werkend Nederland heeft daar mee te maken. Ondernemers, zelfstandig of met personeel, ze werken gemiddeld meer uren dan werknemers. De kans dat een ondernemer het antwoord “druk” geeft op de vraag hoe het met ze gaat is waarschijnlijk dus groter. Vreemd genoeg is dat niet zichtbaar in het aantal ondernemers met een burn-out. Zo stelt onderzoeksbureau TNO dat het afgelopen jaar bij 1,3 procent van de werknemers burn-out is vastgesteld tegenover 0,6 procent van de zelfstandigen. Ondanks dat ze meer werken is er minder sprake van overmatige werkdruk of burn-out. Dit heeft waarschijnlijk te maken met het feit dat ondernemers meer mogelijkheden hebben om zelf beslissingen te nemen, waaronder het indelen van de werktijden.

Een ‘nadeel’ van het ondernemerschap is dat je bijna altijd bezig (kan) zijn. Want na een lange werkdag liggen de administratieve en commerciële taken op je te wachten. En die taken moeten toch afgevinkt worden? Ja en nee. “Ja” omdat die offerte de deur uit moet omdat je niet zonder werk wil komen te zitten. “Nee” omdat sommige taken best even kunnen blijven liggen. Dat laatste is makkelijker gezegd dan gedaan. Zeker als je een pietje-precies bent. In de kern draait het om het zoeken naar balans tussen werk en privé. Want er is toch meer dan werk alleen? Als er minder tijd en aandacht is voor gezin, familie of ontspanning, dan gaat het ook aan de andere kant schuren. Wil je het als ondernemer op de lange termijn kunnen uithouden, zal je gezonde keuzes moeten maken. Anderen kunnen je helpen om de juiste keuzes te maken. De RMU biedt deze hulp aan door middel van persoonlijke coaching. Schroom niet om contact op te nemen met een van onze coaches.

Joakim Rottiné
Joakim Rottiné is Adviseur ondernemers bij de RMU. Reageren? Laat hieronder een bericht achter of stuur Joakim Rottiné een mail: reageren@rmu.nu.
Delen