Hoe langer het thuis werken duurt, hoe meer spanning ik ervaar. Corona beheerst mijn leven en ik heb amper een uitlaatklep.

Blijf in ieder geval in de periode dat je thuis werkt contact zoeken met collega’s. En dat hoeft echt niet altijd functioneel te zijn. Op het werk is ook ruimte voor af en toe een moment van gezelligheid, dus bouw die momenten ook in tijdens het thuis werken. En praat dan ook over de dingen die je bezig houden. Daar kun je de digitale middelen slim voor gebruiken. Wat ook belangrijk is: let er op dat je niet de hele dag op je mobiel of hoe dan ook het nieuws volgt. De berichten tuimelen over elkaar heen, en je zult je er niet beter door voelen. Probeer je zelf te beperken door maximaal twee keer per dag het laatste nieuws over het coronavirus te checken. En vergeet niet dat je ook op een thuiswerkdag momenten van ontspanning moet inbouwen!

Naar de overzichtspagina Coronavirus

Laat de RMU meer mensen helpen! Sluit u aan bij de RMU!

 

Ik heb een andere vraag...

Geen lid? Vragen stellen is gratis voor leden van de RMU. Word lid en neem direct contact met ons op voor goed advies en een luisterend oor.

Verzenden
Delen