Terug naar Kennisbank

10 tips om te werken in de warmte

Zo houd je je lichaam en hoofd koel tijdens werken in de zon en de hitte:

  1. Voer warme lucht af door te ventileren
  2. Pas zonwering toe
  3. Vermijd of verminder zware lichamelijke inspanning of stel deze uit
  4. Voer een tropenrooster in
  5. Verkort de werktijd
  6. Las extra pauzes in
  7. Draag luchtige en droge kleding, liefst van katoen
  8. Drink veel (géén alcohol)
  9. Zorg ervoor dat het zoutgehalte in het lichaam op peil blijft
  10. Check de zonkracht en smeer je voldoende in

Bron: Arboportaal.nl

Heb je vragen over jouw specifieke situatie? Neem dan contact met ons op!

Volg ons op Instagram voor inspiratie tijdens je koffiepauze.

Volg ons: rmu.nu